第一印象を作るのは『顔』… “素肌”を晒す男性だからこそスキンケアを習慣に
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スキンケアは、女性の習慣?
そんなイメージを持っていた時期が、私にもありました。
だが、あなた自身が、初対面の女性のどこに最初に目がいくか?
それは「顔」ではないだろうか?
その女性も、最初の視線の先は、あなた同様“アナタの顔”である可能性は非常に高い。
鏡を前に、自分の肌を触ってみてほしい。
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カサカサ? それとも、テカテカ? いずれにせよ、どちらか一方に偏り過ぎているのは、肌環境が悪い証拠。
放っておくと、様々なトラブルを引き起こしかねない。
「スキンケアは、女性の習慣」というイメージが強く、全くしない人、適当に済ましている人が大多数だと思う。
性格も服装もビシッと決まっているのに、顔のお肌が危うい状態は、少しばかり残念だとは思わないだろうか。
今回は、男性だからこそ始めたいスキンケア習慣をご紹介しよう。
まずは、肌の構造を知る。
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まずは、肌の構造について解説しよう。
顕微鏡でよく見ると、肌は3つの層で成り立っていることが分かる。
1.表皮
肌の最も外側にある部分。
表皮の中でも最上層にあるのは、“角質層”と呼ばれる。
バリア機能を持ち、肌に触れる全てのものから体を守ってくれている。
また、肌内部にある水分の蒸発も防いでおり、まさに天然の鎧と呼ぶに相応しい。
2.真皮
表皮の下、3層構造の中でも大部分を占める。
真皮には、”コラーゲン線維”と呼ばれるたんぱく質の線維が張り巡らされており、所々にある”エラスチン線維”がつなぎ留めている。
前者は鉄骨、後者はボルト・ネジのような役割を果たしており、両者のおかげで肌に弾力を生み出しているわけだ。
肌のハリがなくなってきたなと感じているなら、どちらかが衰えている証拠である。
3.皮下組織
肌の最も奥にある部分。
主に皮下脂肪からなる組織で、やわらかく、クッションのような役割を担っている。
外部からの衝撃を緩和してくれているのだ。
また、保温機能にも優れており、欠かせない部分である。
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健康的な肌を保つこと。
それは、これら3つの階層が正常でこそ成り立つのだ。
ちなみに、表皮は28日周期で生まれ変わる。
皮下組織で生まれた皮脂細胞は、14日間かけて上部へ押し上げられ、死んだあとに角質細胞となる。
そこで14日間留まったのち、剥がれ落ちる。
つまり、自分の肌を目視したとき、そこに見えているのは角質層、つまり、皮脂細胞の成れの果て。
このサイクルのおかげで、いつもハリのある、若々しい肌を保てている。
雑学程度に覚えておこう。
自分の肌タイプを知る。
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人間、誰しも生まれたときは正常の肌。
しかし、加齢やホルモンの影響で、肌の状態が変化していく。
ノーマル肌は、水分が多く、油分が少ない、理想形。
この状態を保つために、下記の3つのタイプに合わせたスキンケアを施す。
まずは、自分の肌環境を把握しておこう。
1.オイリー肌
水分・脂分が多く、テカテカしている。
過剰な皮脂分泌が原因で、肌のベタつきが気になっている人も多いだろう。
皮脂分泌を抑えるスキンケアやスキンケアアイテムが必要になる。
2.乾燥肌
水分と脂分が極めて少ない状態。
肌を保護する角質層がボロボロで、傷つきやすくなったり、菌が増殖しやすくなる。
保湿力の高いスキンケアで、フォローしてあげよう。
3.オイリードライ肌
水分が少なく、脂分が多い状態。
ベタつくのに、カサカサしている……というタイプだ。
脂分が多いのは、肌が乾燥しているから。
皮脂分泌を過剰に洗い流し過ぎるのが原因と考えられる。
そのため、脂分が多いが、保湿ケアが必要になる。
肌タイプは、年を重ねるごとに変わってくる。
思春期は皮脂の分泌が活発になるオイリー肌、そこからオイリードライへとなり、50代半ばあたりから、乾燥肌へと移っていく。
自分の年齢、肌環境をみながら、適切なケアを施そう。
スキンケアは、洗顔&保湿が基本。
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洗顔のポイントは、
2.冷水ではなく、36~37度のぬるま湯を使う。
3.肌に負担をかけないよう、1分程度で終わらす。
大切なのは、朝・夜の1日2回を限度にすること。
オイリー肌だとついつい洗い流したくなるが、逆に皮脂の分泌を促してしまう。
そのため、力任せにゴシゴシと洗うのもNG。
もちろん、洗い逃しのないよう、しっかりとすすぎきろう。
キュッと音がする、肌が少しつっぱる。
この肌状態になれば、正しく洗顔ができた証拠だ。
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保湿のポイントは、
2.自分の肌に合う製品を1日2回。
3.保湿アイテムは、1種類の使用を継続する。
大切なのは、自分にあった保湿アイテムを使うこと。
セラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸など、美肌成分が持つ効果が様々だ。
使用する際は、10円玉ほどの美容液を取り、手のひらで少し広げ、頬を包み込むように馴染ませる。
顔の内側から外側へ、ゆっくりと広げていこう。
特に乾燥が気になる部分は、重ねづけすればOKだ。
おわりに
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スキンケア、面倒だな……
と感じる人が多いと思うが、今、始めないと、後々になって必ず後悔する。
乾燥肌・オイリー肌になりやすくなり、痒みやニキビなど、様々なトラブルが発生するのだ。
それは、異性との出会い、ビジネスシーンでの、あなたの印象に直結する。
薬局やコンビニでスキンケア製品は売られているが、専門店に赴き、知識豊富なスタッフに適切なアイテムを勧めてもらうのが無難。
何となく……で購入した製品で悪化する恐れがあるからだ。
『阪急メンズ館』など、メンズ専門のコスメコーナーを設けている場所があるので、一度訪ねてみよう。
住所:〒100-8488 東京都千代田区 有楽町2-5-1
電話:03-6252-1381
営業時間:
月曜・火曜/12:00~20:00
水曜~金曜/12:00~21:00
土曜/11:00~21:00 日曜/11:00~20:00
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