立ち止まる勇気、ありますか? 自由な人生と向き合うために身に付けたいコツ。
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私達の人生は、選択の連続だ。
難しい2択問題を終えたばかりなのに、また、目の前に選択肢が現れる。
それらを回答しながら、私達は毎日を何となく過ごしている。
しかし、選択問題はすぐに答えるのが正解なのだろうか。
もちろん、素早い決断が求められることもあるが、少し立ち止まって、どちらを選ぶかを熟考するのも正しいように思う。
私達は、常にスピードを求められてきた。
何事も早く、早く、早く、早く決断する姿勢が身体に染み付いている。
そのため、いきなり立ち止まるべきだといわれても理解できないし、正しいと思っていても怖くてできないのが当然だろう。
今回、立ち止まる勇気を3つのパターンに分けて紹介する。
それぞれのシュチュエーションに自分が少しでも当てはまると感じるなら、
少しでもいい、選択肢の目の前で立ち止まり、空を見上げる気分で物事に耽ってみよう。
これから述べることが、その糸口になれたら幸いである。
立ち止まって、その場を俯瞰する
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新しい仕事、新しい環境。
その場に足を踏み入れたとき、あなたはどう行動するか。
とりあえず、「なんでもやってやろう」と張り切っていないだろうか。
その姿勢は良し。
しかし、それが許されるのは新卒社員だけかもしれない。
ある程度の年齢を重ね、経験を積んできたのなら、
まずは、新しい事柄を俯瞰することから始めてみよう。
どのように仕事が進んでいるのか?
どんなチーム、人間関係が築かれているのか?
その上で、自分はどのように関わっていけるのか?
その場の情報を一歩引いて仕入れてみる。
その間、自分をアピールしたり、こだわりを加えるのはご法度。
すでに形作られているなかで過ごす人にとって、迷惑になる恐れがある。
分かりやすくいえば、ちょっと控えめに、大人しく立ち振る舞おうということ。
それは仕事だけでなく、習い事や引越しなど、新しい環境に身を置くとき全般にいえる。
何もせずに動かないと、「やる気がない、無愛想な人だなと思われないか?」と不安に感じるかもしれないが、すぐにそのような不信感を抱く人はそんなにいない。
相手から何かを尋ねられたり、依頼されたら、全力で応える準備だけはしておこう。
たった”15分”でいいから、手を止める
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人の集中力には限りがある。
少なくとも、1日8時間、ぶっ続けで仕事ができる体ではない。
適度に働き、適度に休む。
そのほうが作業効率が上がるし、それが出来てこそプロといえる。
休憩の仕方はなんでもいい。
例えば、コーヒーを淹れるために席を立つのが分かりやすい。
お湯を注げば簡単に作れるインスタントもいいが、
出来れば豆から挽いいて、丁寧にドリップするほうがオススメだ。
料理も同じだが、何か別のことに無心になって集中することは、ある意味、リラックス効果を得られる。
コーヒーを無心になって淹れる。
あなたを包み込む芳ばしい香りが、より癒し効果をもたらしてくれるだろう。
とはいえ、頻繁に休憩をしていてもいけない。
先に述べた通り、”適度”な休憩が必要だ。
必要以上に取り入れてしまうと集中力が逆に切れやすくなるし、
同僚や上司からの不信感も招かねない。
2時間集中したら、必ず15分休憩する。
このラインまで作業を終えたら、絶対にランチに行く。
自分の中でルールを決めて、休憩を義務化させよう。
集中力が切れるまで続ける。
そんなストイックな考え方は、逆に非効率だと気づくはずだ。
人生を立ち止まる
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既婚者、未婚者。
その違いは、背負っている重みの質に違いがある。
前者は妻や子供達の生活・将来、後者は自分の今後の人生。
それぞれに重みがあり、私達はそれを背負って今日も生きている。
しかし、私達はその重みに囚われすぎな気もする。
人生は一度きりだ。
何をしようとも、時間は終焉に向かって過ぎていく。
自分の中に何らかの迷いや燻りがあるのなら、
一度立ち止まって、自分自身を見つめ直してみるべきではないだろうか。
例えば、世界一周旅行にいく。
夢みたいな選択だが、実現できなくもないはずだ。
また、文字通り、立ち止まってじっくりと考えてみるのもいい。
徳島県に、神山町という面白い町がある。
緑豊かな山に囲まれ、その間を清らかな川が流れてゆく。
一時期は過疎化が顕著に進んでいたが、現地の町内会やNPO法人の活動により、IT企業の進出やアートイベントの開催など、目まぐるしい変化が起こっている。
そんな神山町では、定期的に”神山塾”なるものを開催。
見ず知らずの場所で半年間暮らし、働きながら自分と向き合う。
専門的な技能や知識を学ぶよりも、半年間かけて”あり方”や”生き方”を学び、『これからの働き方・暮らし方を考えましょう』というのが神山塾のスタンス。
卒業後に自分でお店を立ち上げる人もいれば、フリーでいろいろやりたいという人も出てきます
そう語るのは、神山塾を主催する株式会社リレイション。
実際、20歳後半〜30歳の参加者が多いらしい。
人生を立ち止まり、もう一度、人生を考えてみる。
その半年間を、神山町で過ごしてみるという試みなのだ。
人生を立ち止まる。
並大抵の決断では難しいが、しかし、人生はいつだって前向きだ。
あなたの選択で線路から外れようとも、またレールに戻ってこれる。
しばしの寄り道、しばしの休憩。
そんなことができるのも、あなたが人生を歩んでいる証なのだ。
おわりに
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自由とは、”自らに由って何かを成す”こと。
自分の意思がなく、命令されたことにだけ忠実なのは、自由とは呼べない。
しかし、自由だからこそ、選択肢が多く、私達は迷ってしまう。
新しい環境に身を置いたとき、どう行動すべきか。
集中力が冴えまくっているとき、休憩を入れるべきか。
人生の選択や行く道に迷っているとき、立ち止まってみるべきか。
なにをどう選んでも、その人の自由。
しかし、だからこそ、私達は”自分”という存在を認識すべきなのだと思う。
自分はどんな人間なのか、なにを欲しているのか。
いつも俯瞰して眺めながら、「自分とは誰なのか」を確かめる。
そうすれば、自由に悩まず、行く先々の選択にも、柔軟に対応できるのではないだろうか。
いずれにせよ、その姿勢はあなたにとってプラスになるはずだ。