都会に疲れたら。東京で自然を感じられる定番と穴場スポット10選

コンクリートの山々が、目の前にそびえ立つ。ふと空を見上げても、その山々にかき消されて、３割も目に映らない。
そんな時、どうしようもなく自然を感じたくなったことはないだろうか。

それは、あなたのカラダや心が自然を欲しているサインだ。
生い茂る緑の中で、日光を浴びる、深呼吸をする。きっと、身体はそんなことを求めているに違いない。
しかし、東京にだって自然を感じられる場所はたくさんある。
のびのびと生い茂る木々と果てしなく広がる群青色の空。あちこちから虫の鳴き声が聞こえ、ヒヤリと気持ちの良い空気が全身を包み込む。
都心に住む人も、東京に仕事や観光で訪れた方にもオススメな自然豊かなスポットを紹介する。

ここだけはおさえておきたい！都心ド真ん中の大自然５選

1.新宿御苑

https://www.env.go.jp/garden/shinjukugyoen/

昭和39年に新宿駅から徒歩15分ほどの地に誕生した新宿御苑。
もともとは皇室の公園として作られたが、第二次世界大戦後から公に開放され、人々に愛され、海外からの観光客からも人気のスポット。
東京ドーム12.5個分という広大な敷地に、日本庭園、イギリス風景式庭園、フランス式整形庭園などがある、
日本有数の風景式庭園。
新宿で時間少し空いたら、気軽に足を伸ばしたい。

2.代々木公園

https://www.tokyo-park.or.jp/park/format/index039.html
原宿、表参道、渋谷から徒歩圏内にある、若者にとって最も身近に感じられる自然の場。
第二次世界大戦中は大日本帝国陸軍の代々木練兵場として用いられたが、1964年東京オリンピックで選手村として使用されて以降、正式に「代々木公園」として開放された。
明治神宮とも隣接しているため、園内には不思議な空気感が常に漂う。

3.皇居

http://sankan.kunaicho.go.jp/guide/koukyo.html

新宿御苑と代々木公園は都心にある公園として有名だが、皇居は忘れられがち。
「皇居に自然？」なんて思われるかもしれないが、都内の20%の巨木が植生し、想像をはるかに超える大自然が息づいている。特に、武道館の横にある北の丸公園がオススメ。
日本の中心で感じられる自然の場。

4.中目黒公園

https://www.city.meguro.tokyo.jp/shisetsu/shisetsu/koen/nakameguro.html
渋谷から電車ですぐ、中目黒駅から徒歩12分にある、目黒川沿いにある静かな公園。
スポーツ広場や芝生広場、さらに足つぼ健康歩道などがあり、多くの人々から親しまれている。
また、目黒側沿いのおしゃれなカフェを散策する楽しみもあって、筆者一押しのスポット。

5.井の頭恩賜公園

http://www.kensetsu.metro.tokyo.jp/seibuk/inokashira/
東京都武蔵野市と三鷹市にまたがる、通称「井の頭公園」。
渋谷から電車で約15分の吉祥寺から北へ５分も歩いたらもうそこは公園入り口。
神田川の水源である井の頭池を中心に、園内には、井の頭自然文化園、動物園、日本庭園などがある。
デートなら一緒にボートを乗るのが定番で、あえて夜に来て幻想的な雰囲気を楽しむのもオススメ。

6.都心から足が伸ばせる穴場スポット５個

等々力渓谷

https://www.gotokyo.org/jp/tourists/topics_event/topics/130422/topics.html

東京23区内唯一の渓谷。
自然豊かな等々力渓谷は、等々力駅から５分歩けば、入口の階段が見える。
渓谷内には日本庭園や横穴式古墳、不動の滝、武蔵野れき層など、自然以外に楽しめるスポットもたくさん。
東京にいることなど一瞬で忘却してしまう、圧倒的な自然に癒されないわけがない。

7.林試の森公園

https://www.tokyo-park.or.jp/park/format/index003.html
旧林野庁林業試験場の跡地が整備された林試の森公園。
国内では珍しい様々な種類の木々が生息する。特に秋の紅葉の景色が素晴らしい穴場スポット。
渋谷駅、恵比寿駅、五反田駅から東急バスも出ているため、アクセスも良好。

8.昭和記念公園

http://www.showakinen-koen.jp/
昭和天皇御在位50年を記念して、立川市と昭島市にまたがる立川基地跡地に建てられた国営公園。
日本庭園や盆栽苑、スポーツエリアなどが魅力で、広大な敷地で一日中楽しむことができる。
都心から少し離れた位置するが、JR中央線立川駅から徒歩10分と、アクセスが悪いわけではない。
入園料がかかるが、「昭和の日」など記念日には無料になる。

9.石神井公園

https://www.tokyo-park.or.jp/park/format/index006.html
石神井池と三宝寺池を中心とする石神井公園。
四季それぞれ別の顔を持つ石神井公園は、澄み切った空気と豊かな自然に囲まれ、散歩にもってこいなサイズ感。Mr.Childrenの桜井和寿が、ここでジョギングしていた最中に、名曲「Tomorrow never knows」の歌詞を思いついたというのは有名なエピソード。

10.赤羽自然観察公園

http://www.ukima.info/meisho/sizenpark.htm



赤羽分屯地跡地の一部を公園として整備した赤羽自然観察公園。
園内には湧き水があり、それを本来の自然の形に復元して現在の形になった。
「自然観察」公園と名付けられているだけあり、園内では自然をとても身近に感じられるようにデザインされている。



東京の生活が当たり前になってしまうと、時の流れがとてつもなく早く感じてしまうことがある。
朝起きて仕事に出かけて、出勤する頃にはもう一日の終わり。そして、気が付いたらもう冬になり、新たな年がもうそこに来ている。
自分が今どこで何をしているのかも分からず、生きている心地さえしなくなる瞬間があるだろう。

誰だってそんな人生は嫌だ。限りある時間を都会に消耗されたくない。
そう思った時には、ぜひ自然の中に逃げてみて欲しい。
自然はあなたを優しく受け入れ、すべてを包み込んでくれるだろう。