TRX、サーフセットetc……筋トレもユニークに楽しもう！注目の最先端エクササイズ５選

理想のカラダを手にいれたいけどモチベーションが上がらない、
ジムでの単調なトレーニングに飽きた……という人は多いだろう。
できれば楽しみながら、まだ体験したことがないエクササイズにチャレンジしたいもの。
そこで、今回はそんな男性に最新の注目エクササイズ・トレーニングを紹介しよう。
新しい刺激とともに、新しいカラダを作り上げてみてはいかが？

1.まるでクラブ！FEELCYCLE

まるでクラブのような大音量と重低音による音響システム＆ライティングのなかで汗を流せるバイクエクササイズ。
爽快感、高揚感、一体感とモチベーションを保ちながら運動したい人にピッタリといえる。
かなり汗をかくことから、ダイエットやシェイプアップ効果が期待できるはず。
フィットネスバイクなので、脚やヒップはもちろん、ウエストや二の腕を引き締めたいときにも活用したいところだ。

2.信頼関係が深まる！アクロヨガ

ヨガ、タイマッサージ、アクロバットを融合した、アメリカ西海岸生まれのアクロヨガは2人以上で行うのが特徴だ。
下になる人がベース、上になる人をフライヤー、そしてサポートする人をスポッターと呼ぶ。
パッと見、難易度が高そうだが、基本的なポーズは初心者でも意外とあっさり習得が可能。
互いの信頼関係が深まるアクロヨガは、ボディコミュニケーションが少ない日本人だからこそ、取り入れたいエクササイズでもある。

3.米軍海軍特殊部隊生まれ！TRX

米軍海軍特殊部隊で生まれたTRXは、自重エクササイズに最適なトレーニングツールだ。
使う人の体重と重力を利用して行うトレーニングは、実用的であらゆる要件を満たしてくれるはず。
また、コンパクト＆軽量で持ち運びしやすいことから、自宅はもちろん、旅行や出張先でも活躍してくれるだろう。
初心者からプロアスリートまでさまざまな人に対応したトレーニングツールである。

4.サーフィンの動きで身体機能を高める！サーフセット

アメリカで大流行のサーフセットは、サーフボードの形をしたマシンを使うエクササイズ。
サーフィンの動き、バランス感覚、体幹など実用的な身体機能を高めてくれるので、横乗りスポーツをやる人はもちろん、全身を鍛えたい人や新感覚のトレーニングを味わいたい人にピッタリだ。

5.9,000種以上の多彩な動き！ViPR

丸太のような形をしたトレーニングツールが印象的なViPR（バイパー）。
樹脂製による高い安全性と耐久性を備えたViPRは、個人の身体能力やニーズに合わせたエクササイズが可能だ。
その動きはなんと約9,000種以上もある。
ストレングストレーニングをはじめ、バランス感覚や瞬発力などこれ一つで多彩なトレーニングを体験できる。
室内、公園、水中と場所による制限がほとんどないところもうれしい特徴だ。

新鮮な動き、感覚を求めて

健康志向が高まるにつれて、次々に誕生する最新トレーニング・エクササイズ事情。
いろいろ試していくなかで、自分にハマるものがきっと見つかるはずだ。
「今のエクササイズに飽きてきた」「これからトレーニングを始めたい」「新感覚の運動を体験したい」
という人は、ぜひ新しい一歩を踏み出してみてはいかがだろうか？